Khám phá ngay tất cả những bệnh thường gặp của dân văn phòng

Thảo luận trong 'Mỹ phẩm - Làm đẹp' bắt đầu bởi trongdiepvp226, 31/1/18.

  1. trongdiepvp226

    trongdiepvp226 Member

    155
    0
    16
    Vẹo đốt sống cổ, viêm da, mờ mắt,…là các loại bệnh thường gặp hiện nay của dân văn phòng, các bạn cần biết và có biện pháp để có thể phòng tránh để có sức khỏe tốt nhất.

    Vẹo đốt sống cổ là một trong các loại bệnh thường gặp hiện nay

    [​IMG]
    Vẹo đốt sống cổ là một trong các loại bệnh thường gặp hiện nay
    Theo nguồn tin tổng hợp từ trang Cao đẳng Dược, vẹo đốt sống cổ là một trong các loại bệnh mà dân văn phòng thường gặp do phải làm việc nhiều giờ liền trước máy tính và trong phòng điều hòa.

    Việc giữ cổ ở một tư thế bất động trong thời gian dài khiến máu kém lưu thông dẫn tới thoái hóa khớp, vẹo đốt sống cổ, đốt sống lưng, đau hông, vai gáy v.v…

    Để phòng ngừa tình trạng vẹo đốt sống cổ, bạn cần giữ ấm cho vùng cổ, nên giữ nhiệt độ phòng từ 26 độ đến 28 độ C. Bên cạnh đó, khi ngồi nhiều bạn cũng phải tranh thủ vận động vài phút với những động tác nhẹ nhàng như xoay người, quay cổ, cúi đầu xuống trước, ngửa cổ ra sau,…

    Chứng khô mắt, rối loạn thị giác

    Theo nghiên cứu của trang tin sức khỏe tốt, có tới 75 – 90% người sử dụng máy vi tính trong thời gian dài đều gặp hội chứng khô mắt, rối loạn thị giác.

    Biểu hiện của bệnh này là mắt mờ, khô mắt, nóng rát mắt, ngứa chảy nước mắt,…đây là một trong các loại bệnh thường gặp hiện nay của dân văn phòng.

    Cách phòng ngừa và khắc phục bệnh này hiệu quả nhất chính là để máy tính cách xa tầm mắt ít nhất 70 cm. Ngoài ra, cứ sau khoảng 30 phút làm việc bạn nên hướng mắt nhìn ra cửa sổ để mắt được thư giãn, đỡ mỏi hơn.

    Thiếu nguồn cung cấp vitamin D cho cơ thể

    Vitamin D được nạp vào cơ thể phần lớn là từ ánh sáng mặt trời sau đó mới là nguồn cung từ thực phẩm. Nếu bạn dành hơn 8 tiếng ban ngày để ngồi trước bàn phím máy tính và trong phòng điều hòa thì dễ dẫn đến thiếu nguồn cung vitamin D cho cơ thể.

    Đặc biệt thiếu vitamin D sẽ gây ra hàng loạt các loại bệnh thường gặp hiện nay như: loãng xương, các bệnh về ung thư,… không những thế bạn còn thường xuyên gặp hội chứng lo lắng, trầm cảm và căng thẳng trong cuộc sống.

    Khô da là một trong các loại bệnh thường gặp hiện nay của dân văn phòng

    [​IMG]
    Uống nước để khắc phục tình trạng khô da
    Khô da là một trong các loại bệnh thường gặp ở dân văn phòng do sử dụng máy lạnh trong thời gian dài khiến da bị mất nước, bị sạm hơn bình thường.

    Do đó, khi làm việc với máy tính trong phòng lạnh bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dùng xịt khoáng để dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra việc uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây cũng là cách bổ sung nước hiệu quả cho da.

    Dân văn phòng thường bị béo bụng

    Dân văn phòng, dù là nam hay nữ thì đều có xu hướng bị béo bụng chỉ sau 6 tháng làm việc. Đây là một trong những bệnh thường gặp của dân văn phòng do mọi người ngồi nhiều, lười vận động khiến lượng mỡ tích ở vùng bụng nhiều hơn.

    Muốn giảm béo bụng bạn chỉ nên nạp năng lượng vừa đủ đồng thời tìm mọi cơ hội để vận độn. Khi ngồi làm việc, bạn nên thẳng lưng, hóp bụng lại để cơ bụng được săn chắc hơn.
     
  2. cuuho1234

    cuuho1234 Member

    121
    0
    16
    Hotline: 0972 946 555- Hà Nội: Dịch vụ kéo xe oto về địa chỉ theo yêu cầu

    Xe ôtô của bạn vừa gặp tai nạn, sự cố không thể tự di chuyển được? Hãy gọi ngay 0972 946 555 để được cứu hộ khẩn cấp và kéo xe về địa chỉ yêu cầu tại Hà Nội

    Nếu bạn đang gặp tại nạn hoặc sự cố chết máy trên đường, tại nhà, tại công ty, cơ quan không thể di chuyển được cần tới dịch vụ kéo xe ôtô về địa chỉ yêu cầu tại Hà Nội của chúng tôi. Với dàn xe cứu hộ chuyên dụng hiện đại, trang thiết bị vật dụng cần thiết và đội ngũ cứu hộ xe chuyên nghiệp, tận tình, chuyên nghiệp, xe ô tô của bạn sẽ được kéo về gara để sửa chữa, hoặc kéo về nhà, về bãi đỗ xe một cách an toàn.
    [​IMG]
    Kéo xe ô tô về gara hoặc địa chỉ yêu cầu
    Dịch vụ kéo xe ô tô chuyên nghiệp tại Hà Nội
    Quy trình dịch vụ kéo xe ô tô tại Hà Nội
    [​IMG]
    Dịch vụ kéo xe ô tô đáp ứng nhu cầu 24/24
    Mọi quy trình, thủ tục và lộ trình di chuyển xe ô tô bị hư hỏng, gặp sự cố đều diễn ra nhanh chóng, chính xác và an toàn, đảm bảo giữ hiện trạng xe tốt và không xảy ra thất thoát tài sản trên xe. Nếu cần dịch vụ kéo xe ô tô tại Hà Nội hãy gọi ngay 0972 946 555.
    DỊCH VỤ KÉO XE Ô TÔ TẠI HÀ NỘI
    Uy tín – Tận tình – Nhanh chóng – Hiệu quả
    HOTLINE: 0972 946 555
     

Chia sẻ trang này